Haja saúde!

Praticamente não vivo em casa.
Saio às 11 da manha e retorno às 23, daí a dificuldade em me alimentar corretamente.
Antes de contar pra vcs qual o meu cardápio atual, vou contar da minha alimentação nos últimos meses.

10:30 Bolo, bolacha ou pão
queijo, presunto, salsicha ou mortadela
suco ou refrigerante

13:30 Coxinha ou cachorro quente
Suco ou refrigerante
Chocolate ou torta

16:00 Tapioca, pipoca ou chocolate
Suco ou refrigerante

19:00 Pizza, coxinha ou cachorro-quente
Refrigerante

23:00 Macarrão instantâneo
Suco ou Refrigerante


A Nutricionista ficou embasbacada ao ouvir isso... Era minha realidade.